Die Selbstverteidigung ist der letzte Schritt, um seinen Körper zu schützen.

Wenn es unvermeidlich ist, körperliche Gewalt einzusetzen, dann machen wir das auch effektiv. 

 

Im Frauenkurs lernst du dich effektiv gegen körperliche Gewalt zu verteidigen. 

 

Im Kurs werden folgende Techniken gelehrt: 

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• Nahkampf (Verteidigung mit den Händen, Füßen, Knien) 

• Waffenkampf (Schirm, Kubotan)

• Bodenkampf (Vergewaltigungs-Versuche abwehren)   

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Du wirst nach dem Kurs in der Lage sein dich effektiv zu schützen!  

Dein Selbstbewußtsein wird enorm gestärkt. Du wirst kein Opfer sein!