Basic-Frauen Selbstverteidigungs-Kurs

Beschreibung

Das Programm stärkt die Fähigkeit, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen, Risiken bewusst zu vermeiden und das eigene Selbstbewusstsein auszubauen. Im Mittelpunkt steht eine umfassende Prävention zur Vermeidung von Konflikten und Gewalt, kombiniert mit Techniken zur Selbstverteidigung für den Ernstfall. Ziel ist es, die persönliche Sicherheit zu erhöhen und eine widerstandsfähige, selbstsichere Persönlichkeit zu entwickeln, die schwierige Situationen entschlossen und souverän meistern kann.