Haupttext Sicherheit ist das beste Weihnachtsgeschenk!  🎁 In der Vorweihnachtszeit ist es wichtig, sich stark und selbstbewusst zu fühlen. Deshalb laden wir dich zu unserem kostenlosen, zweistündigen Selbstverteidigungs-Workshop ein. Lerne effektive Techniken und einfache Strategien, um dich in jeder Situation sicher zu fühlen. Was dich erwartet: Einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Stärkung deines Selbstbewusstseins. Eine motivierende Atmosphäre – der pe

Erfolgreicher Frauen-Selbstverteidigungskurs am 22. November 2025 Am Samstag, den 22. November 2025, fand ein großartiger Selbstverteidigungskurs für Frauen statt. Die Veranstaltung war ein voller Erfolg, und alle Teilnehmerinnen hatten nicht nur die Gelegenheit, wichtige Techniken zu erlernen, sondern auch jede Menge Spaß dabei! Unter der Anleitung erfahrener Trainerinnen und Trainer lernten die Teilnehmerinnen praktische Strategien, um sich in schwierigen Situationen zu beh

Sie sind bereits für unseren Kurs angemeldet (oder buchen gerade)? Großartig! Bringen Sie eine Freundin, Kollegin oder Bekannte mit, die ebenfalls einen Selbstverteidigungskurs bei uns bucht, und sparen Sie beide 10 € auf die Kursgebühr von 69 €! Statt 69 € zahlen Sie dann nur 59 € pro Person – das ist unser Dankeschön für Ihr Vertrauen und Ihre Empfehlung! ​ ➡️ So funktioniert's: Melden Sie sich und Ihre Freundin an. Geben Sie bei der Anmeldung den Gutscheincode: "Freundinne

Am 17. Oktober 2025 fand in der Grundschule Haibach ein „Nicht mit mir!“-Kurs für die 3. & 4. Klassen statt. In diesem speziellen Training wurden die Kinder in den Bereichen Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geschult. Ziel des Kurses war es, den Schülerinnen und Schülern auf spielerische und altersgerechte Weise zu vermitteln, wie sie sich in potenziell gefährlichen oder unangenehmen Situationen richtig verhalten könnten Besonderer Fokus lag dabei auf der St

Am 31.05.25 ging es los „ Frauen-Selbstverteidigung für Fortgeschrittene “ ist ein wichtiges Thema, das über grundlegende Techniken...

Am Samstag, den 24. Mai 2025, fand ein großartiger Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen statt. Die Veranstaltung war ein voller...

Am 10.05 und am 17.05.25 🛡 Selbstverteidigung für den Alltag Ein starker Kurs für die Großostheimer Schüler*innen der 5. & 6. Klassen In...

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