top of page
  • Instagram
  • White Facebook Icon
Mutter mit ihren zwei Kindern
Gemini_Generated_Image_wchm2lwchm2lwchm.png

*neu* bei Ranavolo & Olt

Starke Kids, sichere Mamas

Logo_only (1)grün.png
Logo_only (1)orange.png
Logo_only (1)rot.png

Starke Kids, sichere Mamas: Der „Nicht mit mir!“-Kurs

Selbstbewusstsein von Anfang an – gemeinsam Sicherheit gewinnen.

Sicherheit beginnt im Kopf und im Bauchgefühl. In diesem speziellen Kurs vermitteln wir die Inhalte des bewährten „Nicht mit mir!“-Konzepts – individuell abgestimmt auf Kinder und ihre Mütter. Wir stärken die Wahrnehmung, setzen klare Grenzen und lernen, wie wir uns im Alltag behaupten können.

 

Die drei Säulen für euch:

  • Prävention: Gefahren frühzeitig erkennen und durch sicheres Auftreten vermeiden.

  • Selbstbehauptung: Die eigene Stimme finden, "Nein" sagen lernen und die Körpersprache gezielt einsetzen.

  • Selbstverteidigung: Effektive und einfache Techniken, um im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben.

 

Werde gemeinsam mit deinem Kind zum Team „Sicherheit“. Für ein mutiges Auftreten und ein sicheres Gefühl – überall.

Der Kurs ist in 3 Säulen aufgebaut:

Prävention - Selbstbehauptung - Selbstverteidigung

Image by Kateryna Kamenieva

​​

  • Informieren und aufklären​

  • Gefahrensituationen erkennen​

  • Vermeidung von Gefahren​​​

  • Deeskalationstraining​​​​​

​​

  • Helfen und helfen lassen​

Hilfsmittel

  • Panik Alarm Piepser 130 decibel 

  • Kubotan

  • Schirm, Schlüssel, Handtasche

  • Pfefferspray 

Logo_only (1)grün.png
Image by Guilherme Stecanella

Selbstbehauptung​

  • Stärken erkennen und nutzen​​

  • Selbstbewusstsein und Selbst-wertgefühl vermitteln​​​

  • Einsatz der Stimme und Körpersprache​

    • Wie stehe ich!

    • Was sagt mein Gesicht aus!

    • Welche Botschaft strahlt mein Körper aus!

    • Ich bin kein Opfer, und das zeige ich dir

  • Belästigungen öffentlich machen​​

  • Flucht​

Logo_only (1)orange.png
Selbstverteidigungstraining

Selbstverteidigung 

  • Einsatz von SV-Techniken​​

  • Nahkampf (Verteidigung mit den Händen, Füßen, Knien) 

  • Waffenkampf (Schirm, Kubotan)

  • Bodenkampf (Vergewaltigungs-Versuche abwehren)  

  • Erlernen und Entdecken von Verteidigungsmöglichkeiten​​

  • Einfache, effektive Techniken​​

  • Vorhandene Fähigkeiten wecken​​

  • Notwehrrecht und Nothilfe kennenlernen​

Logo_only (1)rot.png
Image by Allef Vinicius
Image by Bailey Burton
Image by Wesley Tingey

Gut zu wissen!
Prävention - Selbstbehauptung - Gesetzeslage 

bottom of page