

*neu* bei Ranavolo & Olt
Starke Kids, sichere Mamas
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Starke Kids, sichere Mamas: Der „Nicht mit mir!“-Kurs
Selbstbewusstsein von Anfang an – gemeinsam Sicherheit gewinnen.
Sicherheit beginnt im Kopf und im Bauchgefühl. In diesem speziellen Kurs vermitteln wir die Inhalte des bewährten „Nicht mit mir!“-Konzepts – individuell abgestimmt auf Kinder und ihre Mütter. Wir stärken die Wahrnehmung, setzen klare Grenzen und lernen, wie wir uns im Alltag behaupten können.
Die drei Säulen für euch:
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Prävention: Gefahren frühzeitig erkennen und durch sicheres Auftreten vermeiden.
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Selbstbehauptung: Die eigene Stimme finden, "Nein" sagen lernen und die Körpersprache gezielt einsetzen.
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Selbstverteidigung: Effektive und einfache Techniken, um im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben.
Werde gemeinsam mit deinem Kind zum Team „Sicherheit“. Für ein mutiges Auftreten und ein sicheres Gefühl – überall.
Der Kurs ist in 3 Säulen aufgebaut:
Prävention - Selbstbehauptung - Selbstverteidigung

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Informieren und aufklären
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Gefahrensituationen erkennen
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Vermeidung von Gefahren
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Deeskalationstraining
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Helfen und helfen lassen
Hilfsmittel
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Panik Alarm Piepser 130 decibel
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Kubotan
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Schirm, Schlüssel, Handtasche
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Pfefferspray
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Selbstbehauptung
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Stärken erkennen und nutzen
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Selbstbewusstsein und Selbst-wertgefühl vermitteln
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Einsatz der Stimme und Körpersprache
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Wie stehe ich!
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Was sagt mein Gesicht aus!
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Welche Botschaft strahlt mein Körper aus!
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Ich bin kein Opfer, und das zeige ich dir
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Belästigungen öffentlich machen
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Flucht
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Selbstverteidigung
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Einsatz von SV-Techniken
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Nahkampf (Verteidigung mit den Händen, Füßen, Knien)
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Waffenkampf (Schirm, Kubotan)
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Bodenkampf (Vergewaltigungs-Versuche abwehren)
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Erlernen und Entdecken von Verteidigungsmöglichkeiten
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Einfache, effektive Techniken
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Vorhandene Fähigkeiten wecken
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Notwehrrecht und Nothilfe kennenlernen
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