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Image by Metin Ozer

Selbstverteidigung für Männer
Grundkurs SV

  • Vor Gewalt jeglicher Art schützen​

  • Gefahren vermeiden​

  • Gefährliche Situationen erkennen​

  • Selbstbewusstsein aufbauen/stärken​

  • Effektive Verteidigung 

Buchen

In dem Kurs lernst du, dich in allen lagen zu verteidigen 
in unserem 4 stündigen Kurs werden dir die Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt. 

Gesetze nachlesen

Gesetzeslage

  • Notwehr

  • Nothilfe 

  • Welche gesetzlichen Möglichkeiten sind vorhanden.

Image by Timothy Eberly

Nahkampf

  • Angriffe ausweichen 

  • Angriffe abwehren 

  • Erlernen von Schlagtechniken, Knie und Fußtechniken 

  • Effektive Verteidigung

Image by Timothy Eberly

Bodenkampf

  • Verteidigung am Boden 

  • Aus der Bodenlage in den Stand 

  • Festlegetechniken am Boden 

Selbstverteidigung Praxis

Waffen
Wie gehe ich damit um, und wie verhalte ich mich richtig!

  • Verteidigung mit dem Kubotan

  • Verteidigung mit und gegen Stock Angriffe 

  • Verteidigung von Messerangriffen

Kampfkunst-Sitzung

Hebeltechniken

  • Hebeltechniken zur Verteidigung anwenden 

  • Im Stand und auf dem Boden 

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