Stark sein – in jedem Alter

Warum Frauenselbstverteidigung heute unerlässlich ist

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Die Realität zeigt: Übergriffe, Belästigungen und Grenzüberschreitungen sind keine Ausnahme. Doch du kannst lernen, dich effektiv zu schützen – mit Wissen, Technik und innerer Stärke.

Bei Ranavolo & Olt erwartet dich kein theoretischer Kurs, sondern echtes, praxiserprobtes Training, das dich auf reale Situationen vorbereitet.

Unsere Kurse vermitteln:

• Effektive Verteidigungstechniken

• Selbstsicheres Auftreten und Deeskalation

• Mentale Stärke und klares Reaktionsverhalten

Egal ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast – hier findest du den sicheren Raum, um stark zu werden.

👉 Jetzt Kurs buchen – weil Vorbereitung Sicherheit bedeutet.

Ranavolo & Olt – Selbstverteidigung, die wirkt.